Cours de Qi Gong

2019-2020

Reprise des cours : mardi 17 septembre

méthodes utilisées
Qi Gong des Cinq éléments (Zi Ran Men)
Hui Chun Gong (1ère méthode)
Zi Ran Men Level 1

Montmélian (association Yoga et Bien-être)
- mardi 18h30-19h45 : Zi Ran Men Level 1

- jeudi 9h-10h15 : Hui Chun Gong 1ère et 2e méthode

- jeudi 10h30-11h45 : Qi Gong des Cinq éléments (Zi Ran Men)



renseignement, tarif et inscription :
04.79.84.48.17

Les exercices de Qi Gong utilisent des mouvements, postures corporelles, respiration et mobilisation des souffles ainsi que la concentration de l'esprit.

Echauffements, Qi Gong articulaires, auto-massages, marches thérapeutiques enrichissent le cours où un enchainement est enseigné tout au long de l'année.

Une pratique régulière du Qi Gong favorise la mémorisation, la souplesse, renforce le corps, optimise toutes les fonctions de l'organisme. Le Qi Gong aide chacun à entrenir se santé et sa vitalité, à trouver calme, détente et lâcher-prise, qualités nécessaires à un bon équilibre physique et psychique.

Le Qi Gong est accessible à tous et à tout âge de la vie et ne nécessite pas de condition particulière.