« Entretenir la santé vaut mieux que traiter la maladie ».
Zhu Zhenheng

Qi Gong (prononcer T’Chi Kong)
signifie littéralement « Travail (Gong) des Souffles (Qi) ».

Le Qi Gong est un art énergétique qui consiste à entraîner le Qi, le mobiliser, le renforcer, l'accroître, l'épurer, l'équilibrer et le faire circuler harmonieusement dans le corps et l'esprit.

Grace à des mouvements souples, lents et harmonieux, associés à la respiration, à une certaine concentration et à une pratique régulière, le Qi Gong favorise l’harmonie du corps, de l’âme et de l’esprit.

Les bienfaits du Qi Gong

• améliore la souplesse, la tonicité musculaire
• favorise la détente, la relaxation, la gestion du stress
• soulage les douleurs, rééquilibre les organes
• favorise la mémorisation, développe le calme intérieur, la sérénité